Category Archives: Zdravje in lepota
Profesionalna nega nohtov
Dandanes je nega nohtov skoraj tako zelo pomembna, kot tudi sama higiena rok. Marsikdo bi se tu vprašal zakaj le?.. a zagotovo bi se mnogi strinjali. Če nimamo urejenih nohtov se nam lahko pod nohti nabira umazanija, katera pa je ključnega pomena pri sami higieni rok. Pa tudi ni najlepši pogled na polomljene ali ogrižene nohte. Ogromno ljudi je tudi mnenja da so roke zrcalo človeka, pri čemer imajo nohti in sama nega nohtov tudi kar dosti pomena. Veliko žensk ima problem z lomljenjem nohtov zaradi same strukture nohta ali pa celo pomanjkanja raznih vitaminov, kot je na primer vitamin E ali kalcija in podobno. K samemu zdravju nohtov lahko sami pripomoremo že samo s primerno prehrano. S pravilno prehrano lahko poskrbimo za vnos manjkajočih vitaminov in mineralov kateri so potrebni za zdravje nohtov. Tudi če imamo krhke nohte lahko le poskrbimo za vnos kalcija in je tako problem v veliki večini rešen. Lahko pa si pomagamo tudi z različnimi utrjevalci nohtov. Sam vitamin E pa vsebuje tudi veliko izdelkov za nohte, kateri preprečujejo sušenje in posledično lomljenje.
Večina žensk si nohte ureja sama doma, kar je cenovno najugodnejše pa tudi najhitreje. Pa vendar se vsake toliko časa skoraj, da že vsaka ženska za na primer posebne priložnosti kot so poroke in podobno, le odloči za profesionalno ureditev saj je nega nohtov pomembna. Pri urejenosti nohtov poznamo več vrst, kot so mini manikura, pri kateri gre le za osnovno ureditev nohtov, klasična manikura, katera je že malo bolj obsežna, saj vsebuje tudi nego dlani, spa manikura ipd. Včasih je dobro v salonih katere obiskujemo tudi kaj povprašati za razne nasvete saj zelo radi pomagajo. V na primer kozmetičnem salonu Diva zelo dobro poskrbijo za vrhunsko nego nohtov saj se zavedajo, kako je nega nohtov pomembna.
Masaža je zelo pomembna tudi za zdravje
Kolikokrat v letu si privoščite masažo? Zagotovo bi si jo morali veliko večkrat kot si pa dejansko jo. Masaža je vsekakor pomembna predvsem za naše dobro počutje, posledično pa tudi za naše zdravje. Vsekakor bi si vsi morali privoščiti masažo vsaj nekoliko krat na leto in ne samo za dopust in morda med tistimi večjimi prazniki, ko imamo proste dni, pač pa tudi kdaj tako. Zagotovo nebi nič škodilo, če bi si vsi vsake toliko časa vzeli prost dan in odšli na kvalitetno in profesionalno masažo, konec koncev je to zelo pomembno tudi za naše zdravje. Vsi lahko vemo, da se po masaži običajno sprostijo vse mišice in z masažo tudi pospešimo prekrvavitev kar pa je vsekakor ključnega pomena.
Poznamo več vrst masaže in lahko izbiramo med klasično masažo, terapevtsko masažo hrbta in kraniosakralno terapijo.
Klasična masaža – je sproščanje napetih mišic po celem telesu z različnimi masažnimi oprijemi. Pri klasični masaži uporabljamo različne masažne tehnike, kot so gnetenje, otiranje, tolčenje, gladenje, sekanje, iztiskanje in podobno. V okviru naštetih tehnik se izvaja več ponovitev, glede na obliko, velikost in pa trdoto mišic.
Terapevtska masaža hrbta – je natančna globinska masaža, ki se osredotoča na mehčanje in sproščanje mišic hrbta in njihovih narastišč. Terapevtska masaža hrbta pospeši prekrvavitev in sprosti velike hrbtne mišice in tudi najgloblje mišice hrbta, ki potekajo vzdolž hrbtenice. Vsebuje različne masažne tehnike, katere so čisto odvisne od predela bolečine v hrbtu, velikosti in globine mišice. Z masažo hrbtne mišice odpravimo mišične zatrdline, kot so vozli,, ki nastajajo zaradi motenj v lokalni presnovi in dolgotrajnega mišičnega napora. Terapevtska masaža hrbta sprosti, ogreje in raztegne celotno hrbtenico, posledično se poveča gibljivost ramenskega obroča, lopatic, vratu ter ledvenega predela in se posledično povrne občutek vitalnosti. Pospeši se tudi odvajanje strupov, ki se nakupičijo zaradi nezadostne prekrvavljenosti, ki nastaja kot posledica nezadostnega gibanja.
Kraniosakralna terapija – vsebuje temeljno načelo, ki se glasi da sta struktura in delovanje tesno povezana, neločljiva in medsebojno odvisna. To pomeni, da sprememba v strukturi povzročila moteno delovanje organa on obratno. Ko se določena struktura vrne v položaj in obliko, bo tudi njeno delovanje postalo pravilno in v skladu s celoto.
Ameriški slamnik in njegova uporaba
Ameriški slamnik je cvetlica, ki pripada rodu Echinacea. Cveti od julija do oktobra, zato pa potrebuje veliko sonca ter vlažna tla. Najdemo ga lahko na vrtovih, kot okrasna rastlina, ima pa tudi zdravilne učinke. Njegova barva rada privabi čebele in metulje. Po vsem svetu ga uporabljajo saj ima zdravilne učinke na imunski sistem.
Zaradi križanja poznamo več barv slamnika kot so bela, rumena oranžna in prava barva škrlatna. Vse druge razen škrlatne nam služijo le za okras. Če ga imamo doma lahko naberemo cvetove in korenine. Korenine so sladkega okusa in imajo aromatičen vonj, čez nekaj časa pa postanejo grenkega okusa. Vedeti je treba, da lahko korenine izkopljemo jeseni pri rastlinah, ki so stare vsaj tri leta. V ameriškem slamniku najdemo veliko koristni snovi kot so alkamidi, cikorno kislino, fenole, kavno kislino in še veliko drugih snovi, ki so zdravilne.
Tinktura ameriškega slamnika je alkoholni izvleček, ki je pripravljen iz posušenih ali pa svežih rastlin. Ta tinktura je učinkovita in nam pomaga pri gripi, prehladu ali pa pri okužbah sečil. Krepi imunski sistem, uporabimo ga lahko za celjenje ran ter opeklin, za zobobole in pomaga pri bolečinah v grlu in pri kašlju. Imunski sistem ima nalogo, da naš organizem obvaruje pred bakterijami, virusi in drugimi nevarnostmi. Če imamo oslabljen imunski sistem nam ameriški slamnik pomaga tako, da deluje neposredno na telo kot antibiotik in krepijo ter varujejo naše telo. Doma si lahko naredimo čaj ali pa kapljice proti prehladu. Če ste alergični na marjetice je možnost, da ste tudi na ameriški slamnik saj spadajo v isto družino nebinovk. Uporaba se odsvetuje če imate visoko vročino ter pri rakovih obolenjih. Tinkturo uporabljamo tudi za manjše rane in opekline. To je še posebej dobro če se rane ne celijo. V trgovini in na spletu lahko kupite izdelke iz ameriškega slamnika po ugodnih cenah.
Zobni implantati se vse pogosteje uporabljajo
Razvoj tehnologije mnogo ljudi opisuje kot nekaj slabega. Seveda se na vse skupaj lahko gleda z več različnih stališč, tako da sedaj o temu ali je razvoj tehnologije na splošno dober ali slab resnično ne bi govorili, saj je to čisto druga tema. Tema tega članka bodo zobni implantati, ki so seveda produkt razvoja sodobne tehnologije. Ko se je tehnologija pričela razvijati na vseh področjih, se je prav tako pričela razvijati tudi na področju zobne medicine.
Zobni implantati so vsekakor zelo dobrodošel produkt tega razvoja, saj so vse pogosteje iskani s strani ljudi, ki imajo težave z zobmi, tako da vsekakor je dobro, da so se na trgu sploh pojavili, saj sedaj predstavljajo pravi prodajni trend, pa seveda na vse skupaj ne gledamo z ekonomskega vidika, pač pa z vidika, da gre očitno za resnično kvaliteten produkt v kolikor se jih toliko proda. Vsi zobni implantati so narejeni tako, da nekako predstavljajo alternativo zobni korenini če se smemo tako izraziti. Zobne korenine se z leti lahko uničijo, prav tako pa se lahko uničijo zaradi kakšnih fizičnih poškodb, tako da v tem primeru se potem delajo zobni implantati, tako da vsekakor je izplača malo več plačati za njih, saj boste imeli potem zob praktično obnovljen.
No pa ko smo se ravno dotaknili cene zobnega implantata. Seveda so zobni implantati dragi, saj so produkt sodobnega tehnološkega razvoja, kar seveda pomeni, da gre za nekaj inovativnega, predvsem pa za nekaj resnično dobrega in uporabnega, pa tudi trpežnega bi lahko rekli. Zobni implantati bodo v vaših dlesnih lahko ostali tudi skozi cleotno vaše življenje, kar vam nekako daje občutek kako zelo kvalitetno so narejeni. V kolikor pride do kakšnih težav z zobnimi implantati, bo seveda najbolje, da se čim prej odpravite do svojega zobozdravnika, ki vas bo pregledal in vam povedal kaj je narobe in kaj bo potrebno spremeniti.
Očala za korekcijo vida
Redno je treba skrbeti za svoje zdravje prav tako pa tudi za oči. Če se pojavijo težave so najpogostejša rešitev očala. Očala ponujajo korekcijo našega vida. Za poslabšan vid je najpogostejši krivec predolgo delo z računalnikom ali drugimi elektronskimi napravami. Naše oči se ne vlažijo dovolj in nimajo počitka, ki je še kako pomemben za zdrave oči.
Očala so nadomestek za boljši vid. Primerne so tako za otroke kot odrasle. Namesto, da bi opravili lasersko operacijo očesa, ki je ponavadi drag in kompliciran postopek raje kupite taka očala kot vam jih predpiše vaš okulist. Brez pregleda pri okulistu se vam očal ne splača kupovati saj ne boste vedeli kakšno dioptrijo imate in kakšna očala potrebujete za izboljšanje vašega vida.
Vsi bi morali redno hoditi h okulistu in opravljati preglede posebej pa še tisti, ki imate že predpisano dioptrijo in iščete očala ali leče. Posebej primerno bi bilo, če bi h okulistu hodili vsaj enkrat letno ali pa vsaj na vsake 2 leti. Tako se boste lahko prepričali, da so vaše oči zdrave in vas odlikuje dober vid.
Ena izmed optik kjer lahko opravite okulistični pregled je tudi optika Moj optik. Pri njih bodo za vaš vid poskrbeli kot bi bil njihov. Pregled pri njih je hiter in preprost. Popolnoma se vam posvetijo in vam namenijo dovolj časa, da vas kvalitetno pregledajo in preverijo kaj je narobe z vašim vidom.
Pri optiki Moj optik prav tako ponujajo poleg okulističnih pregledov tudi leče ter očala in pa tudi okvirje očal tako za odrasle kot otroke. Na voljo imate različne vrste okvirjev v različnih velikostih in barvah. Njihovo spletno stran najdete na naslovu: www.mojoptik.si. Tukaj si lahko ogledate celotno njihovo ponudbo in si zagotovite potrebne informacije, ki jih želite oz. potrebujete za nakup določenih očal. Očala so enkratna za popravilo vida zato si zagotovite svoja čim hitreje.
Optika za pomoč vašim očem
Verjetno ste že slišali, da obstaja optika moj optik iz Ljubljane, še veliko večja verjetnost za to pa obstaja v kolikor ste iz Ljubljane. Ljubljana je največje Slovensko mesto, saj tam živi največ prebivalcev, kar pomeni, da je veliko večja koncentracija ljudi, ki potrebujejo očala ali kontaktne leče, ki jih lahko kupijo v različnih optikah. Optika je trgovina, ki ima vse to na voljo, saj obstajajo s tem namenom, da ljudi oskrbujejo s kontaktnimi lečami in očali. Veliko je takšnih ljudi, ki imajo takšno ali drugačno okvaro vida, to pa je sigurno povezano s tem, da preveč uporabljamo računalnike in drugo sodobno tehnologijo, ki kvari naš vid.
V primeru, da imate okvaro vida, ste verjetno kdaj v življenju že obiskali okulista ali kakšno optiko, kjer ste vprašali za očala, ki jih potrebujete. Včasih je bilo potrebno na pregled oči oditi izključno k okulistu, toda danes lahko kupite oziroma opravite pregled tudi v trgovini, ki se imenuje optika. Optika je bila ustanovljena zato, da je ljudi oskrbovala z očali in kontaktnimi lečami, toda kasneje so ugotovili, da bi se izplačalo imeti tudi strokovnjaka, ki obvlada očesno medicino, da bi lahko opravljal preglede oči strank, ki jih optika ima oziroma dobi.
V kolikor ste v zadnjih časih opazili, da imate poslabšan vid, vam ni potrebno obiskati okulista pač pa lahko kar odidete v prvo optiko, ki jo imate na voljo in povprašate ali vam lahko oni opravijo pregled oči. Seveda je okulist še vedno verjetno večji strokovnjak od ljudi, ki so zaposleni v optiki, toda optika dandanes zaposluje ljudi, ki so resnično dobro podučeni in lahko rečemo da so pravi strokovnjaki na področju očesne medicine. V kolikor torej razmišljate, da bi si dali pregledati oči bo optika lahko pravi naslov za vas.
